• Blogi
Alar Nääme

Möödunud nädala kokkuvõte ja algava nädala (16.-22. veebruar 2015) eesmärgid Eesti Meistrivõistlusteks valmistumisel.

16/2/2015

Comments

 
See, et meistrivõistlusteks valmistumise eel linnaosa vanema tööst puhkuse võtsin, mõjub soodsalt. Saan viibida Valgas ja treenida koos vanade sõpradega, keda läbi-lõhki tunnen ja usaldan. Keskkonnal on tulemuslikkusele suur mõju. Ma pole kunagi varjanud, et mu süda kuulub Valgale, vaatamata sellele, et viibin olude sunnil eemal. Valga õhustik rahustab ja muudab rõõmsaks. Kohtumised vanade sõpradega annavad jõudu. Kummaline, et asjad, mis varem tundusid keerulised, leiavad Valgas otsekui iseenesest lahenduse. Olen saanud paika sisemise tasakaalu, mis vahapeal kippus käest minema. Tunnen, kuidas mind sportlasena Valgas hinnatakse ja ei taha pöidlahoidjatele pettumust valmistada. Olen Valgas treenides saavutanud füüsise ja vaimu balansi ja see on imeliselt hea tunne!

Kaaluga on samuti kõik korras. Olen jõudnud 100 kiloni. Järgneva kahe nädala jooksul veel kaks kilo alla võtta pole probleem. Õige toitumise ja korraliku üldfüüsilise koosmõju töötab.

Sellel nädalal pööran põhitähelepanu vaimsele keskendumisele ja leitud enesekindluse kinnistamisele. Jõutreeningud, sparringud, üldfüüsiline ettevalmistus koos ujumisega ja jõud ning sitkus tulevad, õigest  matitunnetusest rääkimata!

Olen jõudnud vormitipu lähistele.

Comments

    Kategooriad

    All
    Hetkel Päevakorras
    Lõuna-Eesti
    Sport
    Tallinn

    Autor

    Minust

    Arhiiv

    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

Powered by Create your own unique website with customizable templates.